Kokossmoothie
Perfekt mellis för den som är sugen på något sött (och nyttigt). I med allt i en skål och mixa!

Kokossmoothie – nyttigt och galet gott!

Recept och dryck

Vad sägs om ett sött men ändå nyttigt mellanmål? Testa göra en kokossmoothie med kakao, nötsmör och passionsfrukt.

Du behöver:

  • 2 glas eller små skålar

    Annons
  • 1/2 burk ekologisk kokosmjölk

  • 1 banan, fruasen i skivor 

  • 1/2 passionsfrukt

  • 1 nypa himalayasalt

  • 2 msk kakaonibs 

  • 1 1/2 msk nötsmör 

  • Förslag på topping: Kakaonibs, banan, chiafrön, nötsmör, passionsfrukt

 

Gör så här: 

Mixa allt med stavmixer eller i en blender. Häll upp i skålar och strössla över med den topping du gillar!

 

Food retreat

Recept ur nya boken Food retreat av Frida Ronge (Natur & Kultur)

 

Läs också: Recept: Smaskiga pizzabullar

 

08 maj 2020
Annons
Annons
Mer om Recept och dryck

5 vintips till sommarens mat

Recept och dryck Årets rekordtidiga värme för tankarna till den goda sommarmaten. Stefan Saidac på Vinbetyget tipsar om matchande viner från topplistan.

Recept på vallmosnurror med vaniljfyllning

Recept och dryck Kanel- och kardemumma i all ära, men här är ett recept på en lite mer annorlunda bullvariant med vallmofrön och vanilj.

Vårens bästa vita viner

Recept och dryck Äntligen vår med mycket att fira, middagar och mingel. Stefan Saidac på Vinbetyget.se tipsar om fyra vita vinfynd på olika druvor samt matchande mattips...

Sveriges Mästerkocks recept på inkokt sparris

Recept och dryck Erik Hammar kan nu titulera sig som Sveriges Mästerkock. Här delar han med sig av ett favoritrecept på en förrätt från sin nya kokbok Min franska matresa.

Laga Sveriges Mästerkocks favoriträtt

Recept och dryck Laga Sveriges Mästerkocks favoriträtt råmarinerad uer. Här bjuder Erik Hammar på receptet från sin nya kokbok Min franska matresa.

Video: Recept på banan- och chokladglass

Recept och dryck Gör din egen glass på mosad banan och hackad mörk choklad. Här är ett enkelt recept.

Video: Recept på müslibars

Recept och dryck Ge dig själv en energikick med dessa müslibars som du enkelt gör själv i mixern. Tranbär, dadlar och mandlar är huvudingredienserna. 

Recept: Vårrulle med grillad pepparlax och vinter-slaw

Recept och dryck Stjärnkocken Björn Frantzén har släppt en kokbok för diabetiker. Här bjuder han på ett recept från boken – helt utan socker.

Video: Recept friterade grönsaker med dipp

Recept och dryck Krispigt med en svalkande sås. Friterade grönsaker med dipp passar både som ett annorlunda tilltugg till fördrinken eller snacks till filmen. Här är...