Spridningen av coronaviruset har gått mycket snabbt. Här är några råd för hur du skyddar dig bäst.
Spridningen av coronaviruset har gått mycket snabbt. Här är några råd för hur du skyddar dig bäst. Foto: Istockphoto

Coronaviruset – så skyddar du dig och andra bäst

Husliv

Oroar du dig för att bli smittad av coronaviruset? Här kommer vanliga frågor och svar om hur du bäst skyddar dig och vad du ska göra om du känner av sjukdomssymtom. 

Hur minskar jag risken att bli smittad av coronaviruset?

  • Tvätta händerna ofta med tvål och vatten. Särskilt viktigt är det när du kommer in från att ha varit utomhus, när du har synlig smuts på händerna, vid toalettbesök och när du ska laga mat och äta. 
  • Undvik att röra vid ansiktet eller ögonen.
  • Undvik att resa till de länder som UD avråder från att åka till. 

 

Annons

Hur ska jag tvätta händerna?

  • Var inte för snabb, utan ägna cirka 30 sekunder åt handtvätten. Gör så här: 
  • Skölj händerna med vatten. 
  • Ta rikligt med tvål i handen. 
  • Arbeta upp ett lödder över hela händerna. 
  • Se till att inte glömma att tvåla mellan fingrarna, på ovansidan av händerna och bägge tummarna. Högertummen är något som särskilt ofta glöms bort! Gnugga även fingertopparna mot den andra handens handflata.
  • Skölj och torka händerna och undvik att dela handduk med andra. 

 

Se hur man gör i det här klippet från Vårdguiden.

Var noggrann med att tvätta händerna

Var noggrann med hygienen – tvätta händerna i minst 30 sekunder.

Behöver jag använda handsprit eller munskydd?

Nej, handsprit behöver du inte – att tvätta händerna med vanlig tvål och vatten är det bästa. Har du inte tillgång till tvål och vatten kan du använda handsprit. 

Munskydd hjälper inte heller mot coronaviruset eftersom de inte är tillräckligt täta. 

 

Läs också: Så ofta behöver du byta handdukar 

 

Om jag känner mig sjuk, vad bör jag göra?

  • Har du förkylningssymtom, som feber och hosta är det viktigt att du stannar hemma och undviker att träffa andra än dem du bor med (enligt rekommendation från Folkhälsomyndigheten 10 mars). Du ska alltså exempelvis inte gå till skolan, arbetet eller förskolan, gå ut och handla i din butik eller resa kollektivt. 
  • Kom ihåg att hosta och nys i armvecket.
  • Om du har haft en förkylning ska du vara hemma minst två dagar extra efter att du har blivit symtomfri.

  

Hur vet jag om det är en vanlig influensa eller coronavirus?

Symptomen för coronavirus är som vid influensa också feber, hosta och luftvägsbesvär.Om du har varit i något av de områden där smittspridning förekommer (eller har träffat någon som du vet bär på viruset) och får symptomen inom 14 dagar ska du ringa 1177 för rådgivning. Där får då också information om var provtagning bör ske. 

Läs också: Frågor och svar om influensa 

 

Källa: Vårdguiden och Folkhälsomyndigheten

12 mars 2020
Annons
Annons
Mer om Husliv

Tryggare byggprocess med en anlitad besiktningsman

Husliv Ska du bygga nytt, renovera eller bygga till? Så snart du planerar att anlita en entreprenör är det en god idé att kontakta en besiktningsman som kontrollerar slutresultatet. Det ger både en signal om att du vet dina rättigheter och kan underlätta byggprocessen. 

Duellen: Livet är en grillfest!

Husliv Fira in sommaren med dina vänner – och bjud på heta favoriter från grillen. Här är prylarna som ger partyt lite extra glöd.

Så väljer du tapeter till husets alla rum

Husliv Tapeter kan göra kala rum ombonade och du slipper lägga krut på tavlor. Vi bad tre tapettillverkare att dela med sig av sina bästa tips för val till...

Prepping – om det värsta skulle hända

Husliv Vad gör du om maten i butikerna tar slut eller om elen försvinner i flera dagar? Genom prepping är du förberedd om en sådan kris skulle uppstå.

Fem läsare berättar: "Så slutade vår renovering"

Husliv Att renovera är en utmaning för såväl relation som för plånbok. Möt fem familjer som har kommit ut på andra sidan med liv, lust och nyrenoverat hus som...

Så mycket har villapriserna stigit de senaste 20 åren

Husliv År efter år har bostadspriserna ökat, men nu syns en inbromsning. Minst påverkas dock villaägarna. I ett längre perspektiv har villapriserna ökat markan...

Dogge Doggelito: ”Jag har sexton papegojor hemma"

Husliv Latin Kings frontfigur firar 35 år på scen och kombinerar musiken med tv, reklam och film. På hemmaplan försöker Dogge Doggelito pussla ihop livet som fyrabarnspappa.

Brolle: "Jag bär samma t-shirt flera dagar i rad för att slippa...

Husliv Han klyver sin egen ved, renoverar på egen hand och har huset fullt av uppstoppade djur som han själv har skjutit. Här är Kjell Junior ”Brolle” Wallmark...

Här är kändisarna vi helst ha som granne

Husliv Leif GW Persson, Mia Skäringer och Fredrik Lindström – här är kändisarna vi vill ha som grannar om vi fick välja.