Apelsin har en lugnande effekt på humöret.
Apelsin har en lugnande effekt på humöret. Foto: istockphoto

Dofterna som skapar julstämning och minskar stress

Inredningsinspiration

Julens dofter kan göra mer än sprida stämning – de kan också hjälpa mot bland annat stress och trötthet. Enligt aromaterapi påverkar dofter humöret, vilket även innefattar de mest allmängiltiga juldofterna. Här kan du läsa vad gran, kanel, apelsin, nejlika och vanilj kan göra för julhumöret.

Annons

Gran minskar stress

Gran är som bekant ett av julens viktigaste inslag och har en doft som är svår att ta miste på. Redan vid första antydan kan man känna att barrdoften har en uppfriskande effekt på humöret. Som en extra bonus minskar grandoften den stress som många upplever i juletid.

Kanel hjälper mot trötthet

Kanel är en av de mest använda kryddorna i december. Det används frekvent i julbaket och är en självklar klassiker på risgrynsgröten. Kanel smakar ljuvligt, men även lukten kan användas till något klokt. Den kan nämligen öka koncentrationen och hjälpa mot trötthet.

Bryt en vaniljstång

Vanilj är en vanligt förekommande doft under julen, men även under övriga året. Den milda vaniljdoften har fördelen att den kan hjälpa mot stress, ilska och frustration – så bryt en vaniljstång och sprid doft och glädje omkring dig.

Apelsiner lugnar

När vi skalar julens första apelsin sprider sig en härlig citrusdoft i hela huset. Appelsindoften är frisk och innehåller en olja som både har en uppiggande effekt och skapar balans i kroppen. Så när du handlar kan du med fördel lägga ned ett par apelsiner i korgen.

Nejlikor – med måtta

Nejlikor brukar pryda apelsinerna i juletid och smaken av dem återfinns även i glöggen. Nejlika är en krydda som smakar starkt och karaktäristiskt, så se upp så du inte överdoserar. Men nejlikans doft har en lugnande och avstressande effekt på humöret, så fram med dem om stressen lurar runt hörnet!

Annons
19 december 2013

3 Kommentarer

2013-12-28
Ingvor
2013-12-28
1
2013-12-28
1
0

Årets julklapp 2009-2013

Idag presenterades årets julklapp 2013 av Handelns Utredningsinstitut (HUI). Klappen kan ses som ett tecken i tiden. Minns du förgående års julklappar?

0

Gör vackra julkransar

Gör en vacker granboll eller krans till jul! Karin Almström från Hemmafixarna visar hur du går tillväga.

0

Pyssla i påsk – här är 4 roliga påskpyssel

Att pyssla hör påsken till! Marmorera ägg med nagellack, fixa fint påskris eller gör fina äggkrukor – här är 4 vackra pyssel i påsk!

0

Julfint

Så snart man kommit in i julmånaden är det roligt att höja stämningen lite extra, både ute och inne. Här är några roliga och tacksamma pyssel där du...

0

Hitta hem på mässan!

Startskottet för dina puttrande höstprojekt! Hem Villa – Nordens största mässa för hemmafixare – slår åter upp portarna på Svenska Mässan!

0

Sillas hus – sött som lakritskonfekt

Prickigt och blommigt. Rosa och rött. Färg och mönster. Hemma hos Dick och Silla är inget heligt. Här görs det om hela tiden. Nya fondtapeter, en liten...

0

Lätt att inreda rätt

Vill du förnya hemma, men känner dig osäker på hur du ska göra för att skapa en trendig miljö? Var inte det - allt är rätt!

0

Köpinformation ViV nr 10/2010

Här hittar du kontaktuppgifter till alla köpställen i våra artiklar i ViV nr 10/2010.

0

Köpinformation nr 9/2010

Här hittar du kontaktuppgifter till alla köpställen i våra artiklar i ViV nr 9/2010.