Apelsin har en lugnande effekt på humöret.
Apelsin har en lugnande effekt på humöret. Foto: istockphoto

Dofterna som skapar julstämning och minskar stress

Inredningsinspiration

Julens dofter kan göra mer än sprida stämning – de kan också hjälpa mot bland annat stress och trötthet. Enligt aromaterapi påverkar dofter humöret, vilket även innefattar de mest allmängiltiga juldofterna. Här kan du läsa vad gran, kanel, apelsin, nejlika och vanilj kan göra för julhumöret.

Annons

Gran minskar stress

Gran är som bekant ett av julens viktigaste inslag och har en doft som är svår att ta miste på. Redan vid första antydan kan man känna att barrdoften har en uppfriskande effekt på humöret. Som en extra bonus minskar grandoften den stress som många upplever i juletid.

Kanel hjälper mot trötthet

Kanel är en av de mest använda kryddorna i december. Det används frekvent i julbaket och är en självklar klassiker på risgrynsgröten. Kanel smakar ljuvligt, men även lukten kan användas till något klokt. Den kan nämligen öka koncentrationen och hjälpa mot trötthet.

Bryt en vaniljstång

Vanilj är en vanligt förekommande doft under julen, men även under övriga året. Den milda vaniljdoften har fördelen att den kan hjälpa mot stress, ilska och frustration – så bryt en vaniljstång och sprid doft och glädje omkring dig.

Apelsiner lugnar

När vi skalar julens första apelsin sprider sig en härlig citrusdoft i hela huset. Appelsindoften är frisk och innehåller en olja som både har en uppiggande effekt och skapar balans i kroppen. Så när du handlar kan du med fördel lägga ned ett par apelsiner i korgen.

Nejlikor – med måtta

Nejlikor brukar pryda apelsinerna i juletid och smaken av dem återfinns även i glöggen. Nejlika är en krydda som smakar starkt och karaktäristiskt, så se upp så du inte överdoserar. Men nejlikans doft har en lugnande och avstressande effekt på humöret, så fram med dem om stressen lurar runt hörnet!

Annons
19 december 2013
 
Annons
Mer om Inredningsinspiration

Läsarnas egna uppfinningar

Inredningsinspiration Skaparkraften kokar runt om i landet! Här har vi samlat läsarnas kreativa uppfinningar, från tidningen känt som Hur tänkte du...?

Dröm dig hem på Hem och Villa

Inredningsinspiration Under helgen 6-9 september 2012 är det åter dags för Hem Villa att gå av stapeln på Svenska Mässan i Göteborg! Vi på Vi i Villa är förstås där och...

Saker vi gillar - april

Inredningsinspiration Smarta och snygga nyttigheter för huset.

Vaser, tak och markiser - Dina bästa idéer

Inredningsinspiration Här är läsarnas bästa tips för att göra huslivet lättare.

Dina bästa ideér - oktober

Inredningsinspiration Här är läsarnas tips för att göra huslivet lättare.

Saker vi gillar till hemmet

Inredningsinspiration Stokke barnstol, stänkskydd för grytan, snygg taklampa. Här hittar du smarta och snygga nyttigheter för huset.

Lättare villaliv - Dina bästa idéer!

Inredningsinspiration Här är läsarnas tips för att göra huslivet lättare.

Saker vi gillar till hemmet

Inredningsinspiration Smarta och snygga nyttigheter för huset.

Månadens läsare: Claes Göran Håvedal

Inredningsinspiration Månadens läsare i augusti är Claes Göran Håvedal.