Apelsin har en lugnande effekt på humöret.
Apelsin har en lugnande effekt på humöret. Foto: istockphoto

Dofterna som skapar julstämning och minskar stress

Inredningsinspiration

Julens dofter kan göra mer än sprida stämning – de kan också hjälpa mot bland annat stress och trötthet. Enligt aromaterapi påverkar dofter humöret, vilket även innefattar de mest allmängiltiga juldofterna. Här kan du läsa vad gran, kanel, apelsin, nejlika och vanilj kan göra för julhumöret.

Gran minskar stress

Gran är som bekant ett av julens viktigaste inslag och har en doft som är svår att ta miste på. Redan vid första antydan kan man känna att barrdoften har en uppfriskande effekt på humöret. Som en extra bonus minskar grandoften den stress som många upplever i juletid.

Kanel hjälper mot trötthet

Kanel är en av de mest använda kryddorna i december. Det används frekvent i julbaket och är en självklar klassiker på risgrynsgröten. Kanel smakar ljuvligt, men även lukten kan användas till något klokt. Den kan nämligen öka koncentrationen och hjälpa mot trötthet.

Annons

Bryt en vaniljstång

Vanilj är en vanligt förekommande doft under julen, men även under övriga året. Den milda vaniljdoften har fördelen att den kan hjälpa mot stress, ilska och frustration – så bryt en vaniljstång och sprid doft och glädje omkring dig.

Apelsiner lugnar

När vi skalar julens första apelsin sprider sig en härlig citrusdoft i hela huset. Appelsindoften är frisk och innehåller en olja som både har en uppiggande effekt och skapar balans i kroppen. Så när du handlar kan du med fördel lägga ned ett par apelsiner i korgen.

Nejlikor – med måtta

Nejlikor brukar pryda apelsinerna i juletid och smaken av dem återfinns även i glöggen. Nejlika är en krydda som smakar starkt och karaktäristiskt, så se upp så du inte överdoserar. Men nejlikans doft har en lugnande och avstressande effekt på humöret, så fram med dem om stressen lurar runt hörnet!

19 december 2013
Annons
Mer om Inredningsinspiration

9 fina saker du kan gjuta i betong

Inredningsinspiration Att gjuta i betong är ett sätt att göra unika och personliga inredningsdetaljer. Leta efter lite passande former och blanda betongen enligt anvisningarna på påsen, sedan är det bara att gjuta på! Låt fantasin flöda!

Inred källaren – så gör du

Inredningsinspiration Dags att inreda källaren? Här är expertens bästa tips!

Inred med datorn - gratis hjälp på Internet

Inredningsinspiration Brukar du också sitta med papper och penna när du ska göra om hemma? Du kan få mycket hjälp med heminredningen på Internet.

Roliga husdjursmöbler du kan göra själv

Inredningsinspiration Det finns många roliga och kreativa sätt att bygga möbler till din hund eller katt. Här 12 exempel.

Årets julklapp 2009-2013

Inredningsinspiration Idag presenterades årets julklapp 2013 av Handelns Utredningsinstitut (HUI). Klappen kan ses som ett tecken i tiden. Minns du förgående års julklappar?

Dukat för fest!

Inredningsinspiration Nu börjar snart årets sista fester radas upp. Men de är inte bara de sista – de är också årets största! Här följer tips och råd för ett dukat nyårsbord!

Budget och lyx på nyårsfesten

Inredningsinspiration Året börjar lida mot sitt slut och det är dags att fira in 2011. Avlägg nyårslöften, skåla i bubbel och slå klackarna i taket på en krispigt vit nyårsfest. Vi har allt som behövs – både för stor och liten plånbok.

Du är alltid rätt någon gång!

Inredningsinspiration Det finns många stunder då jag önskat att allt i mitt hus hängde ihop. I färger, stilar, tavlor.

Köpinformation ViV nr 1/2011

Inredningsinspiration Här hittar du kontaktuppgifter till alla köpställen i Vi i Villa nr 1/2011.